MasterClass Más Allá Del Ayuno - Ronán Oliveira

Lo que Aprenderás

• Por qué la mayoría lo hace mal:Descubre por qué el enfoque convencional del ayuno intermitente no proporciona los resultados que deseas. Aprenderás a evitar los errores comunes y a hacerlo de manera efectiva.
• Desmitificando los Mitos: ¿Has escuchado que el ayuno es peligroso o solo para ciertas personas? Rompemos estos mitos y te mostramos la verdad detrás de esta poderosa práctica.
• La Fórmula para el Éxito: Aprende cómo ayunar para perder peso y ganar en salud. Descubre las horas adecuadas, las frecuencias y qué debes evitar para quemar grasa de manera segura y sostenible, sin pasar hambre.
• Longevidad y Vitalidad: ¿Quieres vivir más tiempo y sentirte más joven? Ronan te mostrará cómo aplicar el ayuno intermitente para añadir años de vida y revertir el envejecimiento prematuro.
• Personaliza tu Ayuno: Identifica tu punto óptimo de ayuno para que se ajuste a tus metas individuales. Ya sea para perder peso, mejorar la claridad mental o aumentar tu longevidad, aprenderás a adaptarlo a tus necesidades.
• Mejora tus Entrenamientos: El ayuno no es un obstáculo para el ejercicio; ¡puede ser tu aliado! Ronan te enseñará cómo potenciar tus entrenamientos y quemar más grasa con cada sesión.
• Mantén la Disciplina: Si la disciplina es un desafío, aprenderás un truco psicológico que te ayudará a mantenerte enfocado incluso en momentos de estrés.
• La Bebida Secreta: Descubre una bebida que potencia drásticamente los beneficios del ayuno, ¡y no es agua! Aprende cómo esta bebida puede acelerar la quema de grasa y mejorar la regeneración del cuerpo.

Sobre el autor: Ronan Oliveira

Ronan Oliveira es un entrenador internacional y experto en salud y fitness de Mindvalley. Sus métodos basados en la ciencia han revolucionado el bienestar humano, ofreciendo resultados sorprendentes en un tiempo récord. Ha colaborado con líderes mundiales en fitness y es el creador de protocolos exitosos como “10x” y el Desafío de Ayuno Intermitente de 28 días con miles de estudiantes en todo el mundo.

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Sal de esta Masterclass con un nuevo entendimiento del ayuno intermitente y las herramientas necesarias para implementarlo de manera efectiva en tu vida. Transforma tu salud, cuerpo y mente de la mano de un experto reconocido y descubre el impacto positivo que esta práctica puede tener en tu bienestar.

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